作者： 萊斯利 • 艾仁賽德博士（Dr Leslie Ironside）
＆海雅 • 艾仁賽德（Haia Ironside）
英國亞馬遜書店讀者5顆星推薦
用畫畫穩定孩子的情緒
開放式的圖畫，引導孩子開心塗畫，快樂成長！
用繽紛的色彩趕走煩惱，讓孩子解除壓力，透過著色放鬆。
頁面中沒有規則或複雜的一步一步的指示動作，
開放式的圖畫沒有正確答案，
引導孩子隨心所欲、自由表達，提升創造力！快樂成長！
很多小朋友第一天上學會哭會擔心，
不敢看牙醫會害怕，
生活中小朋友會有許多大人不懂的小憂慮，
現在透過書裡友善的「憂慮蟲」帶領孩子學習面對吧！
為這本書畫上線條、塗上顏色，完成整本書，
幫助孩子開始瞭解自己的憂慮，並瞭解自己可以怎麼處理憂慮。
大家都討厭憂慮，但其實憂慮是很重要的，
有些憂慮可以保護孩子的安全，可是有些卻是很沒道理。
本書由兒少心理治療師萊斯利‧艾仁賽德博士跟小學教師海雅‧艾仁賽德合著，
書裡也有寫給爸爸媽媽的建議哦！
本書特色
【英國亞馬遜書店，讀者5顆星推薦】
【內頁多款圖案，高達65種塗畫遊戲】
專為孩子設計的兒童著色畫畫書，透過故事當中特別設計的65個塗畫遊戲，使孩子和畫畫書進行互動，給予孩子發揮無限的創意空間，超出線條外也沒關係，因為，絕對沒有正確答案！
【扭扭憂慮蟲引導故事情節】
書中的「憂慮蟲」帶領孩子學習面對憂慮，像是：第一天上學會擔心、害怕看牙醫等等幫助孩子開始瞭解自己的憂慮，並且瞭解該如何處理憂慮。
【有效提升孩子的專注力】
複雜的想法請走開！利用書中各種情節轉移孩子的注意力，將精神集中在有趣又好玩的題目上做點有創意的事，並且提升孩子的專注力，和書中扭扭憂慮蟲開始對話，進而宣洩出心中的負面能量，讓孩子和不必要的憂慮說掰掰！
名人推薦
王意中心理治療所 所長／臨床心理師
孩子從閱讀、畫畫、著色、書寫等想像與創作，讓原本抽象的情緒概念，瞬間立體起來。書中每一頁的活動都可充分做為父母、老師、治療師們和孩子演練的好教材。使得「覺察—轉念—行動」，充滿了動態的畫面，讓憂慮逐漸煙消雲散。
什麼是憂慮？憂慮就是對於真實問題或想像問題感到焦慮不安。憂慮形形色色，各有千秋。有些孩子容易過度擔憂，有些孩子則是太過樂天。
身為家長或照顧者，幫助孩子認識自己的憂慮並接受它們，是相當重要的事。如此一來，孩子就可以好好面對它們，並開始發展出因應的方法，將憂慮當成人生成長的助力。
憂慮對孩子造成的影響有正面，也有負面。容易處理或理性的憂慮，有時候我們可以利用建設性的行動，引導孩子運用較適當的方式解決讓他耿耿於懷的問題。比方說，如果孩子擔心即將來臨的拼字測驗，我們可以鼓勵孩子花時間練習測驗範圍內的字彙，利用建設性的行動，就可以緩和孩子在測驗前的焦慮感。
難以處理或非理性的憂慮，有時會讓孩子難以招架──憂慮會變成控制並限制住孩子的妖怪。更糟糕的是，孩子的心靈可能會開始以這份憂慮為養分，憂慮將繼續擴大，並不斷惡化。比方說，害怕蜘蛛的孩子，可能會想像蜘蛛令他恐懼的部分，想像自己家裡滿滿的都是蜘蛛，就會形成大到不成比例的焦慮。
希望能藉由這本書，協助孩子瞭解與思考他們經歷的各種憂慮。更重要的是，無論是孩子或成人都必須學習，將憂慮視為正常生活的一部分，但也必須明白，憂慮有時會影響正常生活，使人動彈不得。
本書安排各種活動的目的，是希望協助孩子發展出循序漸進的思考過程，以便能處理自己的憂慮。這些著色、畫畫跟寫作練習都是鼓勵孩子開始思考：腦袋裡有哪些思緒是容易處理的憂慮？有哪些憂慮喧賓奪主，反過來開始「控制」他們？
作者的話
兒少心理治療師 萊斯利‧艾仁賽德 博士
憂慮是相當有趣的東西，有的憂慮平凡無奇，很容易處理；有的憂慮卻不是，此時我們會需要找人協助我們來面對。我的身分多元，是爸爸，也是爺爺，同時是一個兒童心理治療師，多年的經驗，讓我看見許多孩子、家長跟其家人背負著好多好多的憂慮。有些憂慮很嚴重；有些是從一開始微小的憂慮，逐漸累積變大，這些憂慮變得越大，往往越難處理。
能夠和我的女兒海雅分享想法跟經驗，然後與她、兩位編輯菲麗芭及布萊恩妮，還有插畫家約翰一起創作這本──處理憂慮的書，實在棒極了！我們都覺得這本書很實用，希望你會喜歡。
小學教師 海雅‧艾仁賽德
憂慮有時候會變成阻礙。有些孩子有真正的憂慮，但往往是壓力造成的結果，比方說考試的壓力或社交的壓力。
我與父親合寫了這本書，因為大家逐漸意識到並開始關切「憂慮」這件事，而我們兩人都對「引導孩子在這樣世界順利成長」很感興趣，這項寫作計畫的靈感就從中而生。我希望這本書可以幫孩子跟家長體認到「焦慮雖然是正常的，但有可能成為阻礙」，只有在意識到這點之後，我們才可能開始認真思考要怎麼處理憂慮。
可愛的頁面範例
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